Smoothie à la myrtille et à la menthe

Ce smoothie à la myrtille et à la menthe est une explosion de fraîcheur et de saveurs qui réveillera vos papilles et vous dynamisera pour la journée. Cette recette associe la douceur sucrée des myrtilles avec la fraîcheur vivifiante de la menthe. Le résultat obtenu est une boisson délicieuse et revigorante !

Au cœur de ce smoothie se trouve la myrtille, un petit fruit bleu foncé riche en antioxydants et en vitamines. C’est en plein champ, au coeur de la Sologne, que je suis allée cueillir de superbes myrtilles fraîches. Ces petits fruits apportent une une saveur délicieusement sucrée au smoothie, tout en offrant une multitude de bienfaits pour la santé.

La menthe fraîche ajoute une touche d’arôme vivifiant et rafraîchissant à ce smoothie déjà délicieux. Son goût frais et mentholé éveille les sens et offre une sensation de fraîcheur agréable.

En combinant ces deux ingrédients simples, vous obtenez un smoothie savoureux, nutritif et revitalisant, que ce soit pour un petit-déjeuner énergétique, une collation rafraîchissante ou même un dessert léger !

Ingrédients (pour 3 verres à cocktail) :

• 250 g de myrtilles
• 5 feuilles de menthe fraîche
• Le jus d’1/2 citron

Préparation :

1. Plonger tous les ingrédients dans votre blender et mixer 1 minute puissance max !
2. Servir ultra frais.
3. Astuce :  Servez-le en coulis pour accompagner les tartes aux myrtilles ou encore une simple glace ! Ce sera du plus bel effet !

Conseil : Vous pouvez y ajouter une cuil. à s. de crème liquide pour détendre la préparation, voire même un peu de jus de citron en plus. La pectine contenue dans les myrtilles a en effet tendance à figer la préparation une fois refroidie au réfrigérateur. Alors n’hésitez pas !

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Les épices rient !

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